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  • [康伟老师专栏] 康伟老师讲太极--反者,道之动

    很多时候动作是展开的,但气机是向内收的----外阳内阴,阳象阴性! 很多时候动作是内收的,但气机是外放的-----外阴内阳,阴象阳性! 动作向外,气向外;动作向里,气向内 我们平时的本能就这样,不用练也这样,这是太阳太阴,谁都会! 要练的是阳象阴性,阴...

  • [学员心得] 康老师对太极拳颠覆性的解读源自何处?

    2018年春节以来,康老师又在全民太极的会员课程中讲了很多大家都听说过的概念,或太极拳习练的要求。大家听后的普遍感觉是与自己原来的理解不一样,甚至是大相径庭! 例如: l 松腰 原来的理解是腰塌下来,向下坠落,甚至是砸下来。而现在是要把腰拔长,拉长...

  • [康伟老师专栏] 康伟老师聊太极:脚下生根是啥感觉?

    网友: 谁能说说脚下生根是啥感觉? 康伟老师: (前辈原话实际是)其根在脚 ,说的是太极劲要练到脚底都是,因为脚踏地受力,所以脚和踝关节的力是最不好松透扔掉的,力扔不掉劲就出不来。 太极拳要脚踏浮萍,不能向下踏地使劲。 虚之松为沉,实之松为重,沉...

  • [康伟老师专栏] 康伟老师讲太极:虚实与轻重

    网友: 康老师,我守了常,又如何分虚实呢 康老师: 这个还没讲呢! 网友: 哦,是靠重心的移动吧! 康老师: 没搞明白虚、实的真正概念,你是分不了虚实的! 网友 :哦,行拳感觉自己象一桶水在晃荡! 康老师 :现在人说的虚实变化,都是在说随中心移动产生...

  • [康伟老师专栏] 康伟老师:解《道德经》,悟“太极拳”

    网友问: 康老师,您总说练太极拳要看《道德经》,道可道,非常道;名可名,非常名作何解? 康老师 :关键是这个常字! 真搞懂了这个常字在这两句话的意思,你就起码能在概念上明白什么是守常应万变的意思了! 非常,就是,不是那个常! 常:就是恒常不变的...

  • [康伟老师专栏] 康伟老师讲解太极拳训练具体的要求

    - 《中华武术》记者与康伟老师对话太极 记者: 搞清楚了太极之理,那么,我们如何具体地练习呢? 康伟: 这就要具体地讲练习的方法和要求了。 其实,明白了太极之理,从这些理论出发,我们就能解释一些拳论的要求和练习的技术要求。比如,做弓步动作搂膝拗...

  • [康伟老师专栏] 太极拳就是要练习对微变化的感知和控制能力

    - 《中华武术》记者与康伟老师对话太极 记者: 一般的武术拳种都是追求速度、力量,太极拳却不练速度,不练力量,这是反常理的,它怎么能最后练出技击的功夫呢? 康伟: 我们前面讲过, 太极拳的慢练是练习对微变化的感知、掌握、控制能力, 所以,真正的太...

  • [康伟老师专栏] 康伟老师总结了练好太极拳的三大要点

    - 《中华武术》记者与康伟老师对话太极 记者 :现在我们很多人是知其然,不知其所以然知道练习太极拳要慢,不知道为什么要慢;知道太极拳要求不用力,不知道为什么不用力;还有,拳论中说了很多太极拳的现象,比如四两拨千斤人不知我我独知人等等,可是不知...

  • [康伟老师专栏] 康伟老师谈太极拳与文化的关系

    - 《中华武术》记者与康伟老师对话太极 记者 :这么多年,我们不仅没有认清太极拳的理是什么,而且很多人还认为阴阳、八卦、五行等学说是玄学,是迷信,其实,它们是中国传统文化,是哲学。离开了中国传统文化的这个土壤,太极拳就是无本之木。 康伟 :确实...

  • [康伟老师专栏] 康伟老师揭示“太极操”、“太极舞”、“太极拳”的区别

    - 《中华武术》记者与康伟老师对话太极 记者 :太极拳虽然千变万化,但是理确是一个理。虽千变万化,而理为一贯。可是,现在的太极拳套路越来越多,门派越来越多,可以说是百花齐放,欣欣向荣。 康伟 :是啊,现在各种各样的太极拳都出现了,人们都试图说:...


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